Фото pixabay.com

Для такой цели можно использовать известные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале.

Корица

Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения. В сутки надо потреблять всего одну четверть чайной ложки пряности, что позволит уже в 20 раз увеличить скорость углеводного обмена.

К тому же специя позволяет снизить уровень глюкозы, холестерина в крови, притупить аппетит. Она выступает как препятствие образованию жировых отложений и расщепляет существующие.

Читать далее

Фото pixabay.com

Украине набирает популярность метод Ватсу — микс точечного массажа и приемов шиатсу, проделываемый в теплой воде. В течение 60—75 минут (цена сеанса — в среднем 700 грн) терапевт, удерживая человека всего за две точки на затылке и копчике, ведет его тело по замысловатой траектории, сгибает и разгибает его в разных положениях, фиксирует согнутые конечности под разными углами и мягко нажимает на биологически активные точки. Чтобы во время сеанса пациент находился на поверхности водяной глади, его ноги обматываются лентами из специального материала, который делает их похожими на поплавок.

Читать далее

Фото wonderzine.com

Как может вредить чрезмерное потребление кофе и в каком количестве его лучше пить, рассказала диетолог Антонина Стародубова.

Диетолог сообщила, что дневной нормой для любителей кофе можно считать количество, не превышающее 300-400 миллиграмм кофеина. При этом за один раз взрослому человеку не рекомендуется употреблять 100-150 миллиграмм кофеина. В противном случае полезный во многих отношениях напиток может навредить организму.

Читать далее