Мы в twitter Мы в Youtube

Правила корректного снижения веса

21.06.2018

Фото zalivkrasoti.ru

Худеть сложно – это факт! В помощь худеющим мы подобрали краткие полезные советы, которые помогут в войне с лишним весом.

Совет 1: Берите тарелку поменьше. Если купить плошку той же расцветки, что вы используете постоянно, это обманет мозг, поэтому будете съедать меньше.

Совет 2: Уменьшите порции. Ешьте чаще, но маленькими порциями. Так рекомендуют питаться не только тем, кто худеют, но и кто решил нарастить мышцы.

Совет 3: Выпейте стакан воды за 20 минут до еды. Это поможет уменьшить чувство голода, в результате, вы меньше съедите. Читать далее

Из-за приема спиртного женщина не станет матерью и обзаведется остеопорозом

21.06.2018
опорно-двигательный аппарат

Фото Dreamstime.com

Из-за приема спиртного женщина не станет матерью и обзаведется остеопорозом с частыми переломами.

Ученые экспериментально проверили теорию о влиянии алкогольных напитков на кости девочек. В раннем возрасте горячительные напитки провоцируют потерю витаминов организмом во время созревания и формирования.

«Когда мы рассматриваем здоровье костей, мы всегда говорим о таких вещах, как физические упражнения, кальций и витамин D, а не курение. Возможно, нам также придется поговорить об избежание выпивки», — сказал ведущий исследователь Джозеф Лабри, профессор университета Лойола Мэримаунт в Лос-Анджелесе, США. Читать далее

Опасность «сухого голодания»

21.06.2018
питание

Фото justlady.ru

Риск от вмешательства в работу организма намного превосходит естественные негативные факторы, связанные с постепенным накоплением вредных веществ. При этом, фраза «смертельная опасность» не является фигурой речи.

Диетологи в который раз предупреждают людей, которые готовы на радикальные меры ради снижения массы тела. «Сухое голодание» травмирует человеческий организм настолько, насколько необходимо абстрактной смерти стать реальным летальным исходом. Употреблять жидкость нельзя только в нескольких случаях. Имеется в виду послеоперационный период или же при значительных обострениях патологий кишечно-желудочного тракта. Читать далее